From Pattern To Source

Online- und Präsenzpraxis Heike Straub

Im täglichen Miteinander stehen uns alte Muster immer wieder im Wege und führen so zu Problemen mit unseren Mitmenschen und mit uns selbst. Die Regulation des autonomen Nervensystems wie Sie in den Arbeiten von Stephen Porges und Peter Levine erstmals zum Tragen kommt, ist ein neuer Ansatz, der die Chance bietet, hinderliche Muster dauerhaft verändern zu können.

Meine Kenntnisse über die Regulation des Nervensystems und die parallel dazu ablaufenden Vorgänge auf der Körperebene bilden die Basis für meine therapeutische Arbeit, ungeachtet des Anliegens, mit dem Sie zu mir kommen.
Mein Fokus liegt dabei stets auf der Beziehung zu sich selbst und zu anderen. Durch regelmäßige Supervision und Weiterbildungen nach den neuesten therapeutischen Standards arbeite ich stets an meiner professionellen Entwicklung, um Sie in Ihrer individuellen Entwicklung bestmöglich zu begleiten.

Methoden

Transaktionsalanyse und systemische Weiterbildungen

Somatic Experiencing® Practitioner

NARM® Master Neuroaffektive Relationship Model

ISP® Intergale Somatische psychotherapie Practitioner

Ich orientierte Identitätstherapie IoP traumbezogene Aufstellungen

Master Class; intuitives Malen nach Arno Stern der inneren Intuition Raum geben wertfrei

Arbeit an Tonfeld® bei Professor Deuser

Somatic Experiencing® mit Kindern, Jugendlichen:

Ale Duarte Ausbildung Tune into Children mehr als 4 Module

Maggie Kline Autorin des Buches verwundete Kinderseelen heilen, verschiede Seminare besucht

Safe and Sound Protokoll, SSP Dr. Steven Porges

Facilitator für emotionale Ersthilfe bei Stressmanagement EmotionAid®;

Relationale Life Therapy für Paare speziell bei grandiosen/narzisstischen Paaren.

Der Beziehungsaspekt fliesst auch ich die indivdualtherapie mit ein – für mehr

Beziehungsfähigkeit zu sich UND anderen

Emotion fokussierte Paartherapie nach Dr. Sue Johnson

Pädagogisches/therapeutische Bogenschiessen

Drs. John and Julie Gottman on the 10 Core Principles for Effective Couples Therapy

Attachment and the Dance of Sex

Auswahl meiner internationale Online Ausbildungen:

The Integrated Trauma Therapist: Incorporating IFS with EMDR, SP, CPT, AEDP, DBT, and Psychedelic Medicines for Treating Complex Trauma and PTSD

LGBTQ Clients: Clinical Issues and Treatment Strategies for Youth and Adults

Janina Fisher’s Integrative Trauma Treatment Masterclass: Blending IFS, Sensorimotor, Mindfulness, Psychoeducation, and More

Applying the Polyvagal Theory

Couple Breakthrough Results with Difficult Men: Terry Real on Working with Narcissists, Bullies, Boy-Men and Avoidants

Suicide & Self-Harm: Stopping the Pain

Clinical Supervision Mastery Course

Innovative Attachment-Based Interventions to Treat Trauma, Emotional Dysregulation, and Behavioral Challenges

Bsp. für weitere Online Kurs Themen:

Emotional Triggers, Anger, Inner Critic, Shame
Working with the Pain of Abandonment
Advanced Master Program on the Treatment of Trauma
Michaela Huber

Werdegang und Ausbildungen

Arbeitserfahrung:

Personalwesen bei der BMW Group in Südafrika und München über 8 Jahre
Ausbildung und Beratung von Familienunternehmen in Greenville, South Carolina. USA zu allen Themen im Personalbereich auch Nachfolger Themen 4 Jahre
Psychologischer Fachdienst für Kindertageseinrichtungen bei einer Beratungsstelle in München über 5 Jahre
Mitarbeit im Krisendienst Psychiatrie aufsuchende Hilfe bei akuten Krisen und Suizidalität über 5 Jahre
Praxis für Einzel-, Paar- und Familientherapie sowie Begleitung von Teenagern und jungen Erwachsenen. Psychotherapie nach dem Heilpraktikergesetz und Coaching in München und Karlsfeld über 12 Jahre

Aus- und Weiterbildungen:

Studium der Psychologiein Konstanz, Abschluss in Klinischer Psychologie mit Vertiefung in Arbeits- und Organisationspsychologie

Basis meiner Arbeit:

Ethikdurch regelmäßige Supervision, Wertschätzung und Achtung in der Begleitung
Qualitätssicherungdurch fortlaufende Weiterbildungen vor allem international, um auf dem neusten Stand für Sie zu sein. Weg von Gewohnheiten, Mustern und Symptomen hin zu mir und meiner inneren Wahrheit, Gesundheit, Wahrnehmung.

Mutter von 3 Kindern

Therapeutische Begleitung

Onja und Quency unterstützen Ihren Prozess als erfahrene und intuitive Begleiter und tragen nicht unerheblich zu einer entspannten Atmosphäre bei. Der positive Effekt von Hunden auf das Herz-Kreislauf- wie auf das Nervensystem ist vielfach in Studien belegt. Die beiden begrüßen Sie, bringen Entspannung in den Raum und kommen hin und wieder zum Streicheln vorbei oder legen sich auf die Füße, wenn es sich gut für Sie anfühlt. Wir machen auch gern mal eine Pause, wenn Sie einen Termin ohne uns wünschen. Die beiden lieben ihre Aufgabe.

Supervision

Als Diplom-Psychologin und Heilpraktikerin für Psychotherapie biete ich Ihnen Supervision, unabhängig von Ihrer therapeutischen oder pädagogischen Ausrichtung und Methodik. Ab einem bestimmten Punkt geht es nicht mehr darum die Methode anzuwenden, sondern sich das Gelernte zu eigen zu machen. Wenn Sie Ihre Arbeitsweise und die Integration Ihres beruflichen Hintergrundes festigen, Klienten und Interventionsmöglichkeiten erörtern möchten und dies wertschätzend und auf Augenhöhe, dann freue ich mich über eine Kontaktaufnahme.

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Praxis für individuelle und sanfte Körperpsychotherapie

Sie sind herzlich willkommen ob als Einzelperson, Paar, Familie, Gruppe oder Organisation – unabhängig von Ihrem Alter und Ihrer persönlichen Orientierung. Ich bringe anhand meiner vielfältigen Ausbildungen, meinen kontinuierlichen Fortbildungen und meiner über 15-jährigen Praxiserfahrung vieles mit, um mich individuell auf Sie einzulassen und Sie auf einem Stück Ihres Weges zu begleiten.

Jeder Mensch ist anders…..

Gemeinsam klären wir Ihr Anliegen und ich öffne einen Raum und gebe neue Impulse, um spürbare Veränderungen in Ihrem individuellen Tempo zu ermöglichen. Dabei begleite ich Sie ganzheitlich: auf der gedanklichen und auf der Verhaltensebene, auf der emotionalen Ebene ebenso wie auf der Ebene des autonomen Nervensystems. Wertschätzung, ein wertfreies Arbeiten auf Augenhöhe in einer geschützten Umgebung sind die Grundpfeiler meiner Arbeit mit Menschen.

Schwerpunkte meiner Arbeit

Individuelle Begleitung

Wenn Sie bei Themen feststecken und nicht weiterkommen sowie bei traumatischen Erlebnissen oder Bindungserfahrungen, hilft eine tiefer reichende, vertrauensvolle Betrachtung mit einer erfahrenen Therapeutin.

Ich begleite auch Teenager u.a. mit Spielsucht oder Essstörungen, Rückzug oder angstbesetzten Themen. Wir betrachten Ihre Situation immer individuell und auf mehreren Ebenen, um herauszufinden, was Ihnen oder Ihrem Kind im Wege steht und wie Sie damit anders umgehen können.

Sie wählen dabei die Art und Tiefe meiner Begleitung: Entweder entscheiden Sie sich für ein Coaching bzw. eine gemeinsame Reflexion oder einen therapeutischen Ansatz, wenn Sie die Ursprünge Ihres Anliegens tiefer verstehen möchten. Auf der Basis meiner weit reichenden und auf internationaler Ebene erlangten Erfahrung verfüge ich über ein tiefes Verständnis von individuellen Dynamiken und Gruppenprozessen in verschiedenen professionellen Kontexten. Auch für Kolleginnen und Kollegen biete ich durch meine langjährige Erfahrung Supervision.

Paare und Beziehungen

Sie fühlen sich gefangen in wiederkehrenden Beziehungs- und Verhaltensmustern, obwohl Sie wissen, dass das Ihnen und Ihrer Partnerschaft nicht guttut?

Sie wollen mehr Kontakt und Nähe in Ihrer Partnerschaft?

Sie stecken fest in einem Thema wie z.B. Sexualität und Affären?

Ergänzendes Spezialgebiet: Narzisstische Paare und Personen, deren Partner/in, Kollege/in, Kind, Eltern etc. narzisstische Persönlichkeitszüge aufweisen.

Sie können gerne auch alleine kommen, falls der Partner nicht mitkommen möchte.

Junge Erwachsene und Senioren

Beide Lebensabschnitte sind mit vielfältigen Veränderungen verbunden.

Vielleicht leiden Sie an Angst und Panik, Depression, Zwang oder traumatischen Erfahrungen und brauchen Unterstützung bei der Bewältigung von sich verändernden Aufgaben, Situationen oder bei Genderfragen. Gerne unterstütze ich Sie mit meinem Knowhow und meiner Erfahrung Ihren Weg zu finden.

Familien und Kinder

In meiner langjährigen Arbeit als psychologische Fachkraft in Kindertagesstätten und der Arbeit mit Kindern, Jugendlichen und ihren Familien habe ich ihre vielfältigen Lebensumstände und Problemfelder kennengelernt und begleitet. Bei familiären Problemen wie Süchten, Essstörungen und anderen Erkrankungen arbeite ich systemisch orientiert und beziehe auch entwicklungspsychologische Fragen mit ein. Gerne vermittle ich auch direkt zwischen Schule, Eltern und Schüler/in bei Lernschwierigkeiten oder interaktionellen Problemen.

Coaching für Eltern

Gerade durch die Pandemie treten Konflikte innerhalb der Familie deutlicher zutage. Als außenstehende Person, die neutral und vorurteilsfrei auf den Konflikt schaut, kann ich neue Impulse in festgefahrenen Situationen setzen. Ich verfüge über jahrzehntelange Erfahrung in der Begleitung von Familien und kann ortsungebunden und auch per Telefon meine Unterstützung und Vermittlung anbieten.

Für komplexere Anliegen ist auch eine Begleitung über einen längeren Zeitraum möglich.

Krisenintervention

Hilfe auf kurzem Weg! Bei akuten Krisen habe ich auf Grund meiner verschiedenen Erfahrungen (bspw. im Krisendienst Psychiatrie) die Möglichkeit telefonisch oder Online via Zoom zu intervenieren. Wenn Sie beispielsweise bei Panik- oder Angststörungen das Haus nicht verlassen können, kann ich Ihnen schnell Unterstützung als erste Krisenintervention anbieten. Das schließt die Behandlung durch einen Arzt oder therapeutischen Kollegen nicht aus.

Trauerbegleitung

Trauer kann ganz unterschiedliche Ursachen haben. Der Verlust von Familienangehörigen oder der Gesundheit, ein Umzug oder der Tod des geliebten Haustiers….Trauer benötigt keine Therapie sondern Begleitung, Orientierung, Raum, Verständnis, Umgang im Alltag und vor allem Zeit.

Supervision

Supervision für KollegInnen im Bereich Psychotherapie nach HPG, Organisationen, Firmen, Kitas. Wenn Sie Ihre Arbeitsweise festigen und Möglichkeiten erörtern möchten und dies wertschätzend und auf Augenhöhe von eine Dipl. Psychologin, dann freue ich mich über eine Kontaktaufnahme. Mein Vorgehen richtet sich fokussiert auf Ihre Anliegen und erfolgt stets unter Einbeziehung der Prozesse des autonomen Nervensystems.

Schulungen

Ich habe jahrelange Erfahrung in der Zusammenarbeit mit Kindergärten und Krippen. Meine Schulungen geben Hilfestellungen für pädagogisches Personal in Hinblick auf die Prozesse des Nervensystems. So ergeben sich neue Handlungsspielräume, um positiv und gewaltfrei auf Verhalten und emotionale Prozesse einzuwirken. Coaching und Supervision im Einzel- und Gruppensetting.

Was ist der Unterschied zwischen Therapie und Coaching?

Ein Coaching soll den Hilfesuchenden in die Lage versetzen, die eigenen Ressourcen zu aktivieren, um bei seiner individuellen Fragestellung selbst neue Ansätze zur Klärung zu finden. Durch die Reflexion im Gespräch mit dem Coach fasst der Klient wieder Vertrauen in die eigenen Fähigkeiten und erkennt die eigenen Bedürfnisse wieder.

Je nach Anliegen nutzen Coaches auch psychologische Hintergrundmodelle. Dennoch: Coaching ist keine Psychotherapie light.

Während Coaching bei einem klar abgegrenzten Thema eine gute Unterstützung leistet, richtet sich die Psychotherapie an Menschen, deren Anliegen sich tiefer im Alltag auswirkt und eine gewisse Einschränkung oder einen Leidensdruck erzeugt.

Anders als Coaching ist die Psychotherapie nach Heilpraktikergesetz eine gesetzlich geschützte Profession, die einer entsprechenden Ausbildung bedarf.

Unterschied von Körpertherapie und Körperpsychotherapie

Körpertherapien sind zum Beispiel die Feldenkrais-Methode, Klassische Massage, Osteopathie, Rolfing/Strukturelle Integration, Physiotherapie, Yoga, Alexandertechnik und Shiatsu oder auch Tanztherapie. Sie dienen der vertiefenden Erfahrung des eigenen Körpers im Hier-und-Jetzt.

Körpertherapien haben also keinen Anspruch psychotherapeutisch zu wirken.

Ansatz und die Arbeitsweise der Körperpsychotherapie gehen über die der Körpertherapien hinaus. Sie arbeiten zentral an der Linderung psychischen Leids und an der Integration von Körper und Psyche. Dabei fördert die Therapie die Wahrnehmung des Körpererlebens des Klienten, um so psychodynamisch ablaufende Prozesse mit teilweise biografischen Bedeutungen zu verknüpfen.

In der Körperpsychotherapie gehen wir davon aus, dass bestimmte Körperhaltungen wiederum an bestimmte Gefühlszustände geknüpft sind und andere wiederum quasi ausschließen. So können wir mit gezielten Körperübungen unsere Emotionen und unser Befinden ein Stück weit steuern.

Ein Beispiel: Ein Mensch, der uns mit hängenden Schultern und im Oberkörper leicht nach vorn gebeugt, den Blick zu Boden gesenkt vor uns sitzt, wird kaum gleich fröhlich loslachen und seine Freude über einen Erfolg kundtun. Sitzen wir hingegen aufrecht und blicken aufmerksam auf unser Gegenüber, werden wir sicher nicht im nächsten Moment in Tränen ausbrechen.

The Safe and Sound Protocol (SSP)

Was ist das Safe and Sound Protocol?

Das Safe and Sound Klangprotokoll ist ein komplexes akustisches Stimulationsprogramm, das die neuronale Regulation der Mittelohrmuskulatur trainiert und durch ein in Musik übermitteltes Frequenzband das soziale Nervensystem systematisch herausfordert und reaktiviert.

Das Safe and Sound Protocol ist nachweislich hocheffektiv bei ADHS/ADS, Ängsten, Konzentrationsproblemen und Wahrnehmungsbeeinträchtigungen sowie bei Folgen traumatischer Lebensereignisse.

Wie funktioniert das Safe and Sound Protocol?

Basierend auf der Polyvagaltheorie von Dr. Stephan Porges stützt sich das Safe and Sound Protocol auf fast vier Jahrzehnte Forschung über das Zusammenspiel zwischen autonomem Nervensystem und sozial-emotionalen Prozessen. Es wurde entwickelt, um die Regulation des Nervensystems zu stimulieren, indem das auditorische System mit eigens dafür komponierter Musik trainiert und angeregt wird. Das Safe and Sound Protocol (SSP) nutzt somit das auditorische System als Zugang zum Vagusnerv, der unsere Spannungs- und Entspannungszustände steuert. Die Musik trainiert unser auditorisches System, indem sie sich der Frequenzkurven der menschlichen Sprache bedient. Wenn das Gehör lernt, diese sprachbezogenen Frequenzen besser zu verarbeiten, trainiert das die Funktion zweier Hirnnerven, die die Fähigkeit zu sozialer Interaktion positiv beeinflussen.

Durch die Stimulation des Vagusnervs fällt es leichter, sich auf menschliche Stimmen zu konzentrieren und unwichtige Hintergrundgeräusche auszublenden. Darüberhinaus arbeitet das SSP mit Frequenzen, die sich regulierend auf das gesamte Nervensystem auswirken. So verringert sich Anspannung im Körper und wir werden aufnahmefähiger und emotional schwingungsfähiger, da sich das Zusammenspiel von sympathischem und parasympathischem Nervensystem harmonisiert. Das führt zu einer verbesserten Konzentrationsfähigkeit und Stresstoleranz wie auch einer Beruhigung von Emotionen und Körpersensationen.

Sie möchten gerne mehr erfahren oder einen Termin vereinbaren?

Sie können mich sehr gerne per SMS kontaktieren das ist die schnelleste Verbindung.

Auch per Email können Sie eine Anfrage am micht richten mit dem Wunsch nach Kontaktaufnahme zu welchem Thema: Therapie/Coaching, Supervision, SSP, ..

Am besten wir telefonieren um Ihr Anliegen und die Rahmenbedingungen zu klären: Online, Telefon, Präsenz, Kosten. Dann vereinbaren wir den ersten Termin 1-2h der dann kostenpflichtig ist. Gesetzliche Krankenkassen kann ich nicht abrechnen. Auschliesslich Selbstzahler. Auf Wunsch schreibe ich im Rahmen das Heilpraktiker Gesetztes eine Rechnung für Beihilfe oder Private Versicherungen. Die Sie bei der Kasse einreichen. Meine Abrechnung sind davon unberühert.

Bezahlen können Sie per Paypal oder Überweisung oder Bar mit Quittung.

Kontakt

Heike Straub
Psychotherapeutische Heilpraktikerin nach dem Heilpraktikergesetz
Diplom-Psychologin

Coach, Supvervisorin, Begleitung bei Lebensfragen

Praxis:
Nußbaumstraße 4
85757 Karlsfeld

Telefon: 0151 – 23714325

info(at)heikestraub.de
www.heikestraub.de